Cvičení pro aktivní maminky

12.09.2017

Miminko je snem každé ženy. To ale není důvod přestat být aktivní! Je známé, že v minulosti ženy (matky) měly být doma a nic nedělat. Nyní je i lékařsky potvrzené, že aktivní ženy v těhotenství mají lepší porod a zároveň se rychleji vrací ke své původní postavě :-)

  • prevence proti cukrovce
  • zmírnění bolesti zad a natékání nohou
  • zpevnění panevního dna a vnitřích břišních svalů
  • relaxace a příjemné protažení

Využití pomůcek:

  • velký míč
  • bosu
  • overball
  • Thera-Band
  • a další...


 Zacvičíte si v přijemném moderním prostředí, kde se nemusíte stydět řici všechny své obavy,ale i radosti ze svého těhotenství. Po cvičení se můžete posadit s ostatními těhulkami a poklábosit u ZDRAVÉ KÁVY, a k tomu zakousnout i něco dobrého :-)

Naše trenérka Petra vzkazuje:

"Nebojte se přijít, čeká Vás hodina plná pozitivní energie a dobré nálady. Těším se na Vás"

  • Komunikace s Vámi na prvním místě
  • Certifikovaná lektorka 
  • Letité zkušenosti s vedením skupinových lekcí